februari 1, 2010
· Arkiverad under Övrigt · Tagged Helena Jansson, juniorlandslaget, Peter Öberg, SVT play
”Vi måste springa snabbt, ge ett bra intryck av orienterare. Inte som när Helena Jansson plockar blåbär, utan mer som Peter Öberg. Ni vet, repotaget inför nordiska när han flög fram genom skogen som en 200meters löpare. Vi ska springa dösnabbt helt enkelt!”
Det var ungefär så snacket lät innan vi ( ett gäng junisar) skulle vara med i ett repotage inför snöskotävlingen i Rättvik. Lyckades vi? Såg vi ut som ett gäng snabba, starka, tuffa och snygga orienterare?
Fram till den 5e februari kan ni se oss på svtplay. Titta dem 25 första sekunderna och spola sedan fram till 6minuter så ser ni svaret på frågan ovan:
http://svtplay.se/v/1867921/gavledala/29_1_22_15?cb,a1366518,1,f,-1/pb,a1366516,1,f,-1/pl,v,,1867921/sb,p103302,1,f,-1
februari 1, 2010
· Arkiverad under 1, Högtider, Tävling, Äventyr · Tagged 2010, historiskt ögonblick, landslaget, orientering, Siljan Snowshoe race, smärta, snöskor, TSL
Lördag 30 februari 2010:
Termometern stod på -23 grader, tårna blev till isbitar i bilen, butikerna hade slut på lugnplus, skorna hamna på fel fot och jag och Tess fick springa till starten för att komma lagom till startskottet. Iväg upp för den 220 meter långa stigningen kom jag iaf, men snöskor på fötterna. Kunde jag kanske inte tro eller tänka mig några timmar tidigare då det vid frukosten var minus 27 grader i Rättvik enligt säkra källor. När vi ringde till arrangörerna och frågade om tävlingen möjligtvis skulle bli inställt eller starten senarelagd på grund av kylan var dem som ett stort frågetecken. Såklart dem skulle köra efter att ha väntat i alla dessa år. Dock fick vi dem att skjuta fram starten en timma då vi en andra gång ringde och sa att ingen landslagslöpare ville springa i denna kyla. Så klockan tolv gick startskottet för Sveriges första snöskolopp; Siljan Snowshow race, 98 startande, i minus 23 grader. Det är ingen höjdare att tävla och ta ut sig när det är så kallt. Så målet för mig var att njuta, lära sig tekniken och inta så lite kall luft som möjligt. En rolig utmaning. Jag lyckades rätt bra! Min buff fungerade bra som värmereglerare hela loppet, även om den blev lite äcklig mot slutet. Jag njöt av solen, sportdrycken, den fina slingriga banan och den bästa hejjarklacken! Och av backen som fick antas i gå tempo 
Och sen tekniken, här kommer tipsen:
Med snöskorna kan man springa med lös eller fast häl. När det går uppför bör man ha lös häl för att få så bra grepp och frånskjut som möjligt. Men när det sen går nedför bör man ha fast häl för att få bättre kontroll över skorna. Dock är det fortfarande ovisst hur det optimala löpsteget är. Av oss 8 junior som deltog hade alla träningsvärk på olika ställen dagen efter. Alla hade sin egen stil och sin egen träningsvärk. Jag kan också rekommendera ett par lätta snöskor. Precis som i löpning handlar det om att spara sekunder. Våra var rätt tunga, säkerligen minst 4 ggr så tunga som de franska proffsteamet som hade pannkakslätta snöskor med lättviktslöparskor i.
Det var kul att göra något historiskt! Jag är nöjd över att jag våga anta utmaningen att testa något helt nytt. Tur att jag inte låg kvar i sängen! Det blir ofta så mkt bättre än man föreställer sig! Jag lärde mig mkt denna lördag :d
Foto:Helena Karlsson
januari 20, 2010
· Arkiverad under Övrigt
Jag är irriterad, trött och inte glad och måste blir av med ilskan så jag slängde ihop en ny header. Kanske inte den finaste men jag börja tröttna rejält på den gamla.
Hoppas ingen blir jätte arg!
Hoppas alla är gladare än mig, Lina
januari 14, 2010
· Arkiverad under Positivitet · Tagged mentalstyrka
januari 9, 2010
· Arkiverad under Övrigt · Tagged 2010, Guld, mentalstyrka, Norge, ok kolmården, Petter Northug, skidor, smärta, Strömsfors, Tour de ski
Tour de ski är bland de bästa på hela januari! Så mkt skidor och så spännande. Det går bra för svenskarna, helt klart över förväntningarna. Och Petter Northug fortsätter att överraska med den ena vassa spurten efter den andra. Jag är grymt imponerade över den grabben. Och lite trött på alla svenskar som är avundsjuka på pojken. Det är bara att inse fakta; han vet hur man åker för att vinna
Nu när det är sjukt mkt snö här hemma kan jag varmt rekommendera att ge sig ut på ett eget tour de ski. I Strömsfors finns det spår ifrån 0-10km. Det är uppkört på ängen 2km lättare åkning, elljusspåret 2.7, femman 5km, gamla 7an, nya 7an och sen milen. Så stort utbud att frossa i. För den som vill ha ännu mer variation är det kanonfina spår även vid Stocksjön. Ut och trotsa kylan. Just do it!
januari 4, 2010
· Arkiverad under Övrigt · Tagged 2010, WOW
Nytt år, nya möjligheter. Nu tar vi chansen!
december 25, 2009
· Arkiverad under Högtider, Träning · Tagged 2009, glöggrunda, jul, kolmården cats, ok kolmården, snö, tomten i kolmården
Glöggrunda, tomtebesök och snö!! Traditionerna håller i sig och det blev en riktig jul även i år. Att ha snö på julafton är ett måste, och det fick vi! Glöggrundan börjar bli en tradition, även om antalet deltagare varierar. Grundaren fångade vi iaf upp för en glögg på julaftonsmorgon. Sen kan man väll diskutera om han är värd att kallas grundaren då han aldrig dök upp första gången :d Glöggrunda blev det i år iaf!
Och tomtebesök fick vi också. I tisdags var vi en tapper skara som tog på oss pannlamporna och snöra skorna för att springa iväg till självaste tomten, som hör och häpna bor i de djupaste kolmårdsskogarna. Förresten blev vi riktigt många orienterare som hitta dit, ungdomsskaran kom ju från Erikslund! Jag hoppas vi inte skrämde allt för många andra besökare, folk blir alltid lika förvånade när det kommer några springandes, och med lampor på huvudet dessutom. Tomtemor och tomten tog dock glatt emot dessa hurtnissar som vanligt. Tur det. God fortsättning alla! Imorrn är det annandags-träning, tolkas som det tolkas vill!!
december 19, 2009
· Arkiverad under idoler · Tagged Guld, kärlek, mentalstyrka, Norge, Petter Northug, skidor, smärta, WOW
Vad ska man säga?! Denna grabb. Allt verkar så lætt med denna hjärna. Han är grym!
december 3, 2009
· Arkiverad under Övrigt · Tagged 2009, achievement, Daniel Hubman, Helena Jansson, Ida Bobach, Linnea Gustafsson, orientering, Peter Öberg
Vilka ska få orienteringens bragdguld? I år igen har world of O and ultimate orienteering hand om omröstning ”the orienteering achievement 2009″. Det är en omröstning öppen för hela världens alla ol-freaks. Det finns en katogeri för damer och en för herrar. Ni som inte vet vilka bragder löparna har gjort – Ni kan andas ut. Går man in på omröstningens sida finns det presentationer över löparna och vad dem är nominerade för. Omrötsningen håller på fram till 4e december. Så skynda att rösta, bara en dag kvar. Bland dem som röstar kommer de utlottas ett antal schyssta priser. Bland annat anmälningar till flerdagars tävlingar i Norge, Italien och Slovenien. Så in HÄR och rösta på den som du tycker gjort en ovanligt bra prestation!
november 30, 2009
· Arkiverad under idoler · Tagged 2009, Helena Jansson, Jerringpriset
I år är det en orienterare som är nominerad till Jerringpriset, som är svenska folkets pris till årets bästa idrottare. Det är Helena Jansson som ska försvara orienteringens färger. Helena med ett VM-guld på sprinten i somras och en rad andra framgångar. Och dessutom en tjej med ständigt glimnten i ögat. Här kan ni lyssna på en 10 minuter lång intevju med Helena. Kan helt klart rekommenderas, det är 10 minuter leende. Och här kan du rösta på Helena.
